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髭を薄くする方法・青髭解消方法を徹底解説!

ここでは青髭に悩む男性に向け、髭を薄くする方法についてまとめている。髭は体毛の中でも太く存在感があるため、毛穴に埋もれている髭が透けてたくさん見えることで、青髭になってしまうのだ。肌の色が青く見えるため顔が暗くなり、不潔な印象をもたれる厄介な髭。今度こそ解消しよう。

髭を薄くすると噂される12の方法

すべてが正しい青髭解消方法ではないので要注意

「髭を薄くする」と世の中で噂されている12の青髭解消方法をまとめてみた。医学的な根拠に基づく方法もあれば、根拠もなければ効果や真偽が怪しいものもある。都市伝説的な方法だと、逆に青髭を悪化させてしまう可能性が高いので注意が必要だ。

髭が薄くなる根拠や効果の程度も徹底的に調査しているので参考にして欲しい。

髭を薄くする方法①:毛抜きで髭を抜く

それ、無駄な努力だったんです!

毛抜きで髭を抜くと、根本からきれいサッパリ抜けた感覚になるもの。毛の根元に透明の部分がついていると、「これでしばらくは生えてこないだろう」なんて思ったり。

しかし、透明な部分は「毛混鞘(もうこんしょう)」といって、毛を作り出すもとである毛乳頭とは別モノ。髭を抜いたところで、毛乳頭から再び髭を作り出すように指令がでるわけだ。

さらに、毛抜きで一本一本抜くのは毛嚢炎になる恐れがあるだけでなく、伸びかけの髭が埋もれて黒ずみになったり、色素沈着が起きたりとデメリットばかり。ここまで言えばわかるだろう。もう抜くのをやめよう。

髭を薄くする方法②:コンシーラーや日焼けで髭を隠す

コンシーラー

夜の世界に生きる男たちのむなしき髭隠し

基本的にコンシーラーとは女性が化粧に使うもの。本来の用途はニキビ跡やシミを隠すためだが、確かに髭を隠すこともできる。実際、ホスト男に愛用者も多くいる。しかし、男の化粧は社会においてまだまだ受け入れられていないのが事実。

なにより、毎日コンシーラー塗れますか?それを女子が好むと思いますか?答えはきっと「ノー」。仮に需要があったとしても、モテ男を目指す道としては決して王道とは言えないはず。コンシーラーは、所詮その場しのぎに過ぎない。

日焼け

至近距離じゃ回避できない、苦し紛れの髭隠し

肌が白ければ、当然青髭がよく目立つもの。しかし、「ならばガングロメンズになればいいじゃないか!」なんて考えるのはNG。たしかに青髭は目立たなくなるだろう。ただ近くで見ればわかるし、結局髭が濃いという事実は変わらない。かえってむさ苦しいイメージを与えかねないことを頭に入れておこう。

人の目は厳しいものなのです。そもそも日焼けした状態をキープするのは簡単ではないし、そのぶん肌へダメージを与えることをお忘れなく。

髭を薄くする方法③:正しい髭剃り方法

日中の青髭は正しい髭剃りで軽減できる

正しい髭剃りは髭を薄くするための基本。間違った剃り方をすると切り口の形で髭が濃く見えてしまったり、カミソリの刺激で太い髭を増やす原因となってしまったりするためだ。

正しい髭剃り方法をマスターすることは日々目立っている青髭の改善に役立つだろう。髭がもっとも伸びる時間帯は朝の6~10時だと言われている。できれば10時以降、少なくとも朝に剃ることで「夕方には青髭」という状況を避けられる可能性があるんだ。

髭を剃る際にまず大事なことは洗顔で毛穴の汚れや皮脂をしっかり落とすこと。洗顔後は蒸しタオルをすることで髭が柔らかく剃りやすくなる。下から剃ると肌へのダメージが大きいため、毛の流れに沿って上から下に丁寧に剃るよう注意しよう。髭剃り後の敏感な肌が荒れないように念入りなスキンケアも重要だ。

髭を薄くする方法④:除毛クリーム

肌荒れの可能性大!そしていつまで続けられますか?

除毛クリームなら髭はきれいになくなるし、なんといってもかなりお手軽。ただし、よく覚えておこう。腕やすね毛、デリケートゾーン用の除毛クリームはあっても、「髭専用」の除毛クリームは存在しないことを。

これは、除毛クリームは肌への負担が大きく、皮膚が薄く刺激に弱い顔に使うのはリスクが高いことが関係しているよう。青髭が改善されても肌がボロボロになってはモテ期が遠のくだけ。さらに独特のにおいがあるので、女子との接近にも支障アリ…!?

髭を薄くする方法⑤:脱毛

脱毛器

手間がかかるし、相当痛い。そして女性が家に来たら隠すんですか?

コストを考えれば、サロンやクリニックに通うよりも家庭用脱毛器を購入したほうがいいのかもしれない。自分で好きなときに脱毛できるし、全身の脱毛だってできるし、自由度の高さとコスパで言えば文句ナシ。

ただ、一本一本脱毛するのは骨が折れる…。当然、継続して自分で処理をしなければならないし、素人が行なう場合は照射漏れの可能性も。おまけに痛い!なにより、女性が家に来たとき、脱毛器を見てどう思うだろうか?違う意味でイタい…なんてことになりかねない。

エステ脱毛

「あの人、エステ脱毛通ってるらしいわよ(笑)」「へ~、意識高いのね(笑)」

男性が美意識を持つことは、決して間違いではない。エステ脱毛に通えば、脱毛効果に加えて肌のキメが整ったりニキビが改善されたりと、肌もキレイになる。メンズ専用のエステなら、女性に会わず脱毛に専念できるメリットも。

しかし、メンズエステは費用がかなりかかる(6~25万円が相場)のが現実。そして、10回以上は通い続けなければならないという苦労がある。さらに悲しいのが、多大な時間と費用をかけたにもかかわらず人によっては効果が薄い場合があること。これはキツイ…

医療脱毛

「あの人、クリニック脱毛通ってるらしいわよ(笑)」「へ~、意識高いのね(笑)」

エステ脱毛に比べて、医療脱毛は高い効果が期待できる。それもそのはず国から許可されてパワーが強力な医療レーザーを使っているのだから。エステより安く済む場合もあるけれど、それでも10~15万円ほどはかかる。通院も5回以上は必要になる。また高い効果が期待できるぶん、施術直後に腫れを生じたり、人によっては数日間赤みが続いたり。効果の高さを考えればやる価値はあるだろう。

しかし、忘れてはならない。そこまで脱毛にかける想いが強い男子を、女子は果たしてどう思うのだろうか。

髭を薄くする方法⑥:ストレスを溜めない

ストレスと髭は切っても切り離せない関係

髭を薄くする方法の一つに「ストレスを溜めない」がある。確かに、ストレスを感じる日ほど髭の伸びるスピードが早い…と思い当たる方もいるだろう。

すぐにストレスフリーな生活を手にできるなら苦労はないが、とにかく蓄積されていくストレスを発散できさえすれば髭を薄くできる見込みはあるらしい。口コミや体験談を参考にしつつ、ストレスと髭の濃さにどんな関係性があるのか詳しく見ていこう。

髭を薄くする方法⑦:夜更かしをしない、生活習慣を整える

睡眠不足は髭の濃さに表れる

髭が必要以上に濃くなってしまう原因として睡眠不足をはじめとする「生活習慣の乱れ」が挙げられる。睡眠不足によってノンレム睡眠が充分にとれなくなるとホルモンバランスが乱れ、髭が濃くなってしまう可能性があるのだ。

多少の個人差はあるが、1日の適切な睡眠時間はおよそ7時間30分と言われている。睡眠時間が7時間30分より短い日が続いていて、「最近髭が伸びるのが早い気がする…」と思っている方は生活習慣の改善を検討してはいかがだろうか。

髭を薄くする方法⑧:食べ物・食生活に気を付ける

食事・食べ物で髭を薄くするためには?

「肉を食べると髭が濃くなる」と聞いたことはないだろうか。無関係に思えるような髭と食べ物の間にもちょっとした作用が働いている。例えば男性的な精力を保つのに良いと言われる肉や亜鉛などは、髭を薄くするのを邪魔してしまうようだ。

食事で男性ホルモンの増減が起こると、色々な悩みごとを生む要因となってしまう。詳しいメカニズム・髭を薄くする食べ物・濃くする食品など、食べ物と髭の関係性について確かめてみよう。

髭を薄くする方法⑨:サプリを活用する

髭を薄くする&抑毛効果があるサプリとは?

男性ホルモンと女性ホルモンのバランスを整える方法として有効なのが、サプリとしての栄養成分を摂取することだ。サプリのメリット・デメリットをはじめ、髭を薄くしたり抑毛したりすると評判の「ノコギリヤシ」「大豆イソフラボン」について特徴をまとめている。

とくにノコギリヤシはおすすめできる成分だが、ある薬と併用すれば副作用が起こる可能性も。ドラッグストアで気軽に購入できるサプリだからこそ、メリット・デメリットや成分についてぜひ詳しく知ってもらいたい。

髭を薄くする方法⑩:オナニー・セックスなど性行為を控える

過度な性行為が濃い髭の原因?

セックスやオナニーのしすぎで髭が濃くなると言う噂は、本当なのだろうか?巷では「オナ禁を始めてから髭が伸びなくなった」「髭質が柔らかくなった」との声も聞く。

性行為によって増加する男性ホルモン・テストステロン。骨格や筋肉の発達を促す男性ホルモンだが、濃い髭とどのような関係があるのか?日本性機能学会の発表内容や「出すのをガマンするのは拷問だ!」と感じる男へのアドバイスをまとめた。

髭を薄くする方法⑪:過度な筋トレを控える

男らしい筋肉を付けたいが…濃い髭に悩むジレンマ

筋肉を肥大化させる男性ホルモン「テストステロン」は、ハードなトレーニングによって分泌量が上昇する。このテストステロンは髭を濃くしてしまう男性ホルモンでもある。つまり「過剰な筋トレは髭を濃くしてしまう」というのはあり得ない話ではないのだ。

男らしい筋肉を付けるためには、濃い髭に悩まされるという犠牲を払わないといけないのだろうか。ここでは筋トレと濃い髭の関係性についてまとめてみた。濃い髭に悩む男たちの口コミ・体験談や髭を薄くする方法についても触れているので、ぜひ参考にしてほしい。

髭を薄くする方法⑫:たばこを控える・禁煙する

禁煙が髭を薄くすることにつながる?

仕事や恋人・夫婦関係でのストレスを忘れたい時につい火を点けてしまうたばこ…。有害物質によって男性ホルモンの分泌が促進させる厄介な存在だ。体外へ出て行く時には毛穴を広げてしまうため、細菌の侵入を防ぐバリケード代わりとばかりに、濃く太い毛が生えてしまう。

強い意志でやめようとしても、たばこ断ちのストレスで青髭が悪化してしまう可能性もあり本末転倒だ。ここでは青髭対策に効果的な禁煙のやり方や、実際に禁煙してみた男たちの声を紹介しよう。

モテる男はやっている。青髭対策・解消法とは…

自然に髭を減らし、男らしさと清潔感を両立させる方法がある

突然顔がツルッツルになったら不自然だと思いませんか?モテる男は、自然に髭を減らして、さりげなく男らしさと清潔感を両立します。そんなモテ男の必須アイテムは「抑毛ローション」だって、知ってました?

抑毛ローション

髭の成長を抑制する成分を配合して、少しずつ髭を薄く、細くしていくローション。美肌成分を含んでいる製品が多く、髭が減るだけでなくきれいな肌になる効果も。

>>モテる男なら知っている。青髭の原因とは?

代表的な抑毛ローション

楽天ランキングシェービング部門連続No.1!もっとも売れてる抑毛ローションとは

商品名 プレミアムアフターシェイブローション
価格 4,666円(税込)
容量 150ml(2か月分)
成分 ダイズ芽エキス・ダイズ種子エキス、ザクロエキス、アロエベラ葉エキス、PEG-6、カッコンエキス、ヒアルロン酸、アミノカプロン酸、グリチルリチン酸2K など
公式サイト http://www.andgino.jp/products/ashave.html

抑毛効果&希少性が高い!ダイズ芽エキス含有

希少性の高いダイズ芽エキスは、髭の成長を抑制するイソフラボンとフラボステロンを含有。ダブルで男性ホルモンのはたらきを抑制し、高い効果が期待できる。

髭剃り後の肌をケア!保湿成分を配合

アロエベラ葉エキスとグリチルリチン酸2Kを配合しているので、肌が水分を蓄えるのをしっかりサポート。カサつきを抑え、ふっくらモチモチのきれいな肌づくりに役立ちます。

使い続けやすいのはトータルコストが安いから

プレミアムアフターシェイブローションは、1本で約2か月ほど使える量。2か月で4,666円、年間でも27,966円。優秀な抑毛ローションとしては安く、続けやすい価格設定です。

香りが良いから接近戦でもむしろプラスに♪

ヒゲのケア用品は、独特のニオイが気になるものが多いのですが、プレミアムアフターシェイブローションは爽やかなグリーンシトラスの香り。毎日使っていても、女子ウケは◎!

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